el colesterol - el gato película

O colesterol é uma substância gordurosa que é encontrada no sangue e que pode ser produzida pelo nosso próprio corpo ou obtida a partir da nossa alimentação. Existem dois tipos de colesterol: o LDL (colesterol ruim) e o HDL (colesterol bom). O LDL é considerado ruim porque, em excesso, pode se acumular nas paredes das artérias e formar placas, levando ao estreitamento e endurecimento das mesmas, o que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infartos e derrames. Já o HDL é considerado bom porque ajuda a retirar o excesso de colesterol das artérias e levá-lo até o fígado, para ser eliminado do corpo. Manter os níveis de colesterol dentro dos valores recomendados é importante para a saúde do coração. Algumas formas de controlar o colesterol incluem adotar uma alimentação saudável e balanceada, praticar exercícios físicos regularmente e evitar o consumo de tabaco e bebidas alcoólicas em excesso. Além disso, pessoas com histórico familiar de colesterol alto, diabetes ou outros fatores de risco devem realizar exames de sangue periodicamente para monitorar seus níveis de colesterol e tomar medidas caso necessário, como utilizar medicamentos prescritos pelo médico.