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Recordar é uma atividade importante para garantir que não esquecemos de compromissos, tarefas ou eventos importantes em nossas vidas. O ato de lembrar pode ser auxiliado por várias ferramentas, como alarmes, lembretes no celular ou post-its em locais visíveis. No entanto, também é importante lembrar que a nossa memória pode ser treinada e melhorada através de exercícios e atividades específicas. Ler, estudar e aprender coisas novas são formas de manter o cérebro ativo e fortalecer a nossa capacidade de recordar informações. Além disso, a prática de meditação e mindfulness também pode ser benéfica na melhoria da nossa memória. Através da atenção plena, somos capazes de reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode contribuir para uma maior capacidade de lembrar de coisas importantes. Por fim, é importante lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. Quando temos muitas tarefas e nossas mentes estão sobrecarregadas, é útil contar com a ajuda de outras pessoas para lembrarmos de coisas importantes. Seja através de um colega de trabalho ou de um amigo, juntos podemos garantir que nada seja esquecido.